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优格精力汤的做法
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优格精力汤怎么做好吃

食客"观宝",看到大家都在说优格精力汤好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:苜蓿芽80公克,绿豆芽80公克,地瓜叶适量,莴苣叶适量,腰果1/2大匙,苹果1颗,综合燕麦粉1大匙,海带芽细末60公克,现榨胡萝卜汁150cc,啤酒酵母1/2大匙,大豆卵磷脂1/2大匙,小麦胚芽1/2大匙,果糖15公克,优格150cc,萝卜婴80公克,菠菜叶适量,南瓜子1/2大匙

操作步骤 反馈

  • 1

    )地瓜叶、菠菜叶、莴苣叶切碎,各取80公克备用。

  • 2

    )苹果洗净,去皮去核后切丁,取120公克备用。

  • 3

    )除优格以外,将其余全部材料一併放入果汁机中打成汁,最后加入优格搅拌均匀即可。