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龙骨煲莲藕的做法
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龙骨煲莲藕怎么做好吃

食客"Haine",看到大家都在说龙骨煲莲藕好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:用料原材料:猪脊骨250克,莲150克,枸杞子5克,10克,清水1800克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    猪脊骨斩块汆水,莲藕切块,姜切片,枸杞子洗净备用。

  • 2

    净锅上火,放入清水、猪脊骨、藕、姜片、枸杞子,大火烧开转小火炖1小时调味即成。功效猪脊骨含有丰富的微量元素,可增强人体免疫力。藕可开胃,有益血健脾等食疗作用。爱心提示营养丰富,老少皆宜。