操作步骤

• 1

  生姜用清水洗净刮去外皮，用刀切成末

• 2

  生姜末放在小碗中，放入2汤匙山西老陈醋

• 3

  接着放入1/2汤匙白糖

• 4

  加入1/4茶匙食盐

• 5

  用筷子把所有调味料搅拌均匀，成姜醋汁

• 6

  西兰花掰成小朵，用清水洗净

• 7

  锅内放入足量的水，大火烧开

• 8

  放入西兰花，大火煮制

• 9

  煮至西兰花熟变翠绿色，用漏勺沥水捞出

• 10

  捞出的西兰花用凉白开冲凉

• 11

  过凉的西兰花摆在盘边，形成一个花环

• 12

  鲜虾用清水里洗净，用剪刀剪掉虾腔和虾角，并从腹部中间划一下，挑去泥肠和虾线

• 13

  剥掉外壳，留下虾仁

• 14

  用刀把虾仁切成小丁

• 15

  鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，把虾仁丁放在蛋清里，加入1/4茶匙料酒

• 16

  用筷子把蛋清打散

• 17

  超锅内放入食用油烧至3成热，倒入蛋清

• 18

  待蛋清表面稍微凝固时，用铲子快速把蛋清划散，直到虾仁熟变红色

• 19

  炒好的蛋白虾仁取出，放在西兰花中间

• 20

  蛋黄表面用叉子扎几个小洞

• 21

  碗上覆盖一层保鲜膜

• 22

  把碗放入微波炉中，高火加热40秒

• 23

  待蛋黄表面凝固时，把碗取出，用铲米板在蛋黄表面馋制

• 24

  把蛋黄铲成碎末

• 25

  馋好的蛋黄末摆放在蛋白上