操作步骤

1.将西兰花拆成朵,腿肉切成片，青蒜切段

2.锅烧干，下茶油烧热，下肉炒散。

3.放少许酱油，炒散

4.肉炒熟，盛出备用

5.锅内留油，炒西兰花。

6.炒至半熟时放盐，炒匀。

7.肉下锅，炒匀。

8.下青蒜

9.适量剁椒，炒匀。

10.炒熟即可出锅。