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虾仁丝瓜的做法
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虾仁丝瓜怎么做好吃

食客"『君颜央』",看到大家都在说虾仁丝瓜好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:用料虾仁100克,丝瓜300克,青椒1个,鸡蛋1个,植物油、味精、料酒、香油、素鲜汤、淀粉、精盐各适量。

操作步骤 反馈

  • 1

    将丝瓜去皮,洗净,切片。

  • 2

    用温水发泡虾仁,洗净并沥干水分后用碗盛出。将少量精盐、料酒、蛋清、味精、糖放进盛虾仁的碗中,拌匀后用淀粉上浆。

  • 3

    把青椒去蒂洗净,去籽,切成细丝,炒软。

  • 4

    净锅加油烧热,先加虾仁煸炒,再加丝瓜片煸炒,随即倒入鲜汤 、味精、精盐,烧开后用淀粉勾芡,放入青椒丝,淋入香油即可。功效清热凉血,化痰解毒,生津止渴,减肥瘦身。