操作步骤

1.取小锅倒入剩饭然后用水冲洗一趟。

2.注入适量食水加盐投入滚刀切后的紫地瓜块。

3.把热锅放上电磁炉按9号（旺火）。（调时间30分钟）

4.侧炉放小镬烧热油。

5.将猪肉碎倒入爆香后的辣椒膏和咖哩叶里一起翻炒。

6.撒入1汤匙咖哩粉和一小茶匙低脂奶粉加适量盐。（炒至干香）

7.盛入小碟。

8.煮稀烂的香热紫粥舀入盘子里配咖哩猪肉碎佐料和少许葱花。

9.让牙痛的人慢慢吃哦。。。