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三七杞子炖乌鸡的做法
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三七杞子炖乌鸡怎么做好吃

食客"benbenmo",看到大家都在说三七杞子炖乌鸡好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:用料原材料:乌鸡350克,三七8克,红枣枸杞子各10克,10克,清水1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

主要做法:

操作步骤 反馈

  • 1

    乌鸡斩块汆水,三七洗净,红枣、枸杞子洗净,姜切片待用。

  • 2

    净锅上火,放入清水、乌鸡、姜片、三七、红枣、枸杞子,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。功效三七既能止血又能活血散淤,还能消肿止痛,尤其是对关节痛有效。乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品,含不饱和脂肪酸,是补血养血的滋补圣品。爱心提示成汤补血养心,老少皆宜。