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自制营养鸡肉卷的做法
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自制营养鸡肉卷怎么做好吃

食客"LillianaSpe",看到大家都在说自制营养鸡肉卷好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:鸡胸肉,面粉,鸡蛋蚝油,黑椒,油,生菜,千岛酱

主要做法:

操作步骤

    1.鸡胸切成粗长条,用刀背拍松,加入蚝油,黑椒,料酒腌制二个小时入味。

    2.煎锅里加底油把鸡肉条下入小火煎熟。

    3.面粉加入鸡蛋少许盐和水和成稀面糊,用煎锅煎成薄饼。最好选用不粘锅,不用放油煎。

    4.煎好的饼放上生菜,千岛酱,鸡条包上即可。