操作步骤

1.把除蜂蜜外的所有调料放入肉中搅拌。搁置1小时入味

2.把保鲜膜铺好，调味好的肉放上，再盖一层保鲜膜，尽量擀薄

3.把擀好的肉放冷冻室冷冻2小时左右

4.烤网铺锡纸，用牙签戳若干小懂，把保鲜膜撕掉，把肉放锡纸上

5.刷蜂蜜。200度。40--50分钟。中间需翻面。