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西兰花奶油鸡腿的做法
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西兰花奶油鸡腿怎么做好吃

食客"shuiwei5273",看到大家都在说西兰花奶油鸡腿好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:材料1:,鸡腿肉、花椰菜蘑菇培根洋葱、黑胡椒、面粉、熟白芝麻、盐.材料2:,淡奶油、Parsley(欧芹叶)---没有也可以不放。

操作步骤

    1.花椰菜掰成小棵,放入碗中,加适量清水,加少许盐,盖上保鲜膜,放入微波炉3分钟后取出倒掉水备用。

    2.蘑菇和培根切片,洋葱切丝,

    3.鸡肉切小块放一点盐和黑胡椒,少许(半匙到一匙的量)面粉拌一下。

    4.将洋葱丝、白芝麻、蘑菇、培根放入鸡肉中拌匀。

    5.倒入鲜奶油(量根据自己口味需求),拌匀。

    6.用保鲜膜封上,放入微波炉10分钟~~最后加入花椰菜撒上少许欧芹叶拌匀即可