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营养三明治的做法
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营养三明治怎么做好吃

食客"jfj0903",看到大家都在说营养三明治好吃,于是买来材料来偿试一下,特意将怎么做的过程分享给大家。

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所需食材 繁体

主料:切面面包两片,火腿四片,青椒半个,西红柿半个,鸡蛋一个

操作步骤 反馈

    先将切片面包准备好,一处先放在盘中然后将西红柿切成三到四片,摆到面包上将火腿切片,摆到面包第二层再将青椒切成圆圈,摆到面包第三层中间随自己口味加两勺韩国辣酱或番茄酱或色拉酱,我喜欢辣酱,酸甜微辣最后将鸡蛋在油锅中煎成饼,不要太大,最好是荷包蛋,大小刚好和切片面包差不多,放在面包第四层.不要以为这样就成功了,因为是早餐,最好不要太凉,所以将夹好的面包放在微波炉中加热一分钟,拿出来微微冒着热气,刚刚好吃.如果手脚麻利一点,前后总共不到五分钟,对于上班赶时间的我们来说,再合适不过了.如果能够配上一杯豆浆,就更好了,营养更丰富了!