白灼秋葵的做法
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白灼秋葵

孕妇吃秋葵是非常有益的:1、预防出生缺陷。因为秋葵富含叶酸,这种营养物质有助于预防胎儿神经管缺陷和其他出生缺陷。2、使孕妇的头发、皮肤健康。孕期许多孕妇患有脱发

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 秋葵

    200g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 酱油

    适量
  • 芥末

    适量

操作步骤 反馈

1.秋葵洗净,去蒂。

2.锅里煮水,水开后放秋葵入锅煮5分钟。

3.煮好后捞起,装盘。

4.准备一个小碗,放入适量的橄榄油、酱油、芥末,拌匀。

5.吃秋葵的时候,粘点芥末酱吃即可。

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