紫甘蓝拌鸟贝的做法
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紫甘蓝拌鸟贝

甘蓝菜不仅是一类强身健体的蔬菜,紫甘蓝还含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 紫甘蓝

    150g
  • 鸟贝

    500g
  • 辅料:
  • 芥末油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 葱姜蒜

    适量
  • 味极鲜

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.鸟贝去壳。

step2

2.鸟贝肉洗净剪开去内脏。

step3

3.开水稍烫。

step4

4.紫甘蓝切丝洗净。

step5

5.将控干水的紫甘蓝加烫好的鸟贝、葱丝姜末、蒜末。

step6

6.加盐、醋、味极鲜、芥末油拌匀。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 tekkfhxdfd6 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08