鸡柳番茄炒秋葵的做法
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鸡柳番茄炒秋葵

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 秋葵

    300g
  • 番茄

    2个
  • 鸡柳

    适量
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 番茄酱

    适量
  • 适量
  • 黄酒

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.番茄在热水中烫一下。

step2

2.秋葵切去两头,洗净后再热水中汆烫一下。

step3

3.番茄切块。

step4

4.秋葵切段备用。

step5

5.起油锅,先爆切好的鸡柳,盛出。

step6

6.用剩余的油爆炒番茄。

step7

7.加入鸡柳。

step8

8.加入少许水,煮开。

step9

9.加入适量番茄酱。

step10

10.加入秋葵稍拌炒即可,调味。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 nzlt6439 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08