素炒菜花的做法
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素炒菜花

心情故事 喜欢吃菜花,最近女儿咳嗽,不能吃肉类的,所以不管什么菜,都只能素炒了,尽量不吃肉啦,今天买了一个大菜花,就加了点胡萝卜西红柿等素炒很不错的

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 胡萝卜

    100g
  • 菜花

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 西红柿

    适量
  • 青椒

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备一个菜花 ,洗干净备用

step2

2.把菜花撕成小碎块

step3

3.上锅烧水,等水开了加入撕碎的菜花炒一下

step4

4.把焯好的菜花捞出来沥干水分

step5

5.准备配菜 胡萝卜切成条状,西红柿切丁 ,青椒切成丝

step6

6.上锅热油,等油热了加入青椒丝爆香

step7

7.加入胡萝卜翻炒

step8

8.在加入刚才焯好多菜花,翻炒

step9

9.加入适量的盐调味

step10

10.加入适量的醋调味

step11

11.最后搅拌起来,就可以装盘了

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小贴士  

©本菜谱的做法由 bbby81732984 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08