清炒竹叶菜的做法
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清炒竹叶菜

竹叶菜营养分析: 1. 清热解毒: 蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 竹叶菜

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蒜头

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.将菜洗净备用

step2

2.锅内油至七成热煸香蒜头

step3

3.加入竹叶菜

step4

4.与蒜头一起翻炒

step5

5.至竹叶菜变色加盐即可

step6

6.盛盘享用

小贴士  

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