清炒菜苔的做法
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清炒菜苔

中午吃了腊肉炒的菜苔,为了解馋,下午又去买了一把菜苔,这次清炒,晚上要少吃油,这样也可以减肥,也更健康!呵呵

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 菜苔

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.选购新鲜上市的菜苔

step2

2.将菜苔择洗干净,并沥干水分

step3

3.锅内加油并爆香至热

step4

4.加入步骤2

step5

5.迅速翻炒,让每根菜苔都受热均匀

step6

6.加入适量食盐

step7

7.炒匀至菜苔变色熟透即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 ynf675zgjd 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08