西兰花白玉菇的做法
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西兰花白玉菇

西兰花不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。西兰花还用于癌症的预防和辅助治疗。另外,西兰花还具有

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    250g
  • 辅料:
  • 白玉菇

    适量
  • 肉丝

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.把西兰花摘成一小朵一小朵。放入盐水中浸泡20分钟。

step2

2.烧开水后倒入西兰花烫一下。

step3

3.西兰花捞出,白玉菇洗净。

step4

4.起油锅炒肉丝。

step5

5.肉丝变色后放入西兰花、白玉菇,加盐、一点点生抽翻炒。

step6

6.水分烧干出锅装盘。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 josephinei7d 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08