麻酱莴笋尖的做法
sfhb1ghe5799浏览

麻酱莴笋尖

莴笋可以提高人体血糖代谢功能:莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 莴笋

    300g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 生抽

    适量
  • 芝麻酱

    适量
  • 花椒油

    适量
  • 大蒜

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.莴笋尖摘洗干净

step2

2.锅里烧开水,下入洗好的莴笋尖焯水一分钟

step3

3.焯好的莴笋尖沥干水分

step4

4.大蒜剁成细末

step5

5.拿一个小碗,舀一勺芝麻酱

step6

6.芝麻酱用香油拌开,加入适量的生抽,花椒油

step7

7.淋在焯好的莴笋尖上即可

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 sfhb1ghe 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08