南瓜花糯米粥的做法
ysnibi735415626浏览

南瓜花糯米粥

1、南瓜花不仅淳朴美丽,还富含大量胡萝卜素、芸香甙,具有防肿瘤的辅助功效,能增强活力,益智强精气,改善人体免疫力。   2、对贫血、慢性便秘、高血压、头痛等病症

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 糯米

    50g
  • 猪瘦肉

    30g
  • 南瓜

    5朵
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 鲜抽

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 淀粉

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备食才 糯米洗净,浸泡一个钟头. 猪瘦肉洗净切碎,用盐,料酒,淀粉搅拌好入味

step2

2.南瓜花用清水漂净

step3

3.把碎肉嵌进南瓜花里待用

step4

4.取砂锅,放适量清水,放下糯米大火煮开,小火煮40分钟

step5

5.放适量植物油

step6

6.放下南瓜花,中小火煮6分钟,闷2分钟

step7

7.放适量盐,鸡精

step8

8.放点鲜抽即可

小贴士  

更新时间: