韭菜花鲜虾糯米粥的做法
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韭菜花鲜虾糯米粥

韭菜味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜与虾配菜,能提供优质蛋白质,同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动,保持大便通畅. 韭菜在药典上称“

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 糯米

    50g
  • 鲜虾

    50g
  • 韭菜

    30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鲜抽

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 料酒

    适量

操作步骤 反馈

1.准备食材 韭菜花洗净切碎 鲜虾洗净 糯米洗净,浸泡60分钟.

2.取砂锅放适量清水,放下糯米,大火煮开,小火40分钟

3.放下鲜虾,加料酒,植物油

4.中火煮开

5.加韭菜花,中火煮开

6.放些盐,鲜抽,鸡精调味即可