沙锅多宝鱼的做法
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沙锅多宝鱼

多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。中国的食用方法为清蒸

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 多宝鱼

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 生粉

    适量
  • 豉油

    适量
  • 适量
  • 香菜

    适量
  • 葱段

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备好材料多宝鱼。

step2

2.多宝鱼斩件,用蚝油,糖,胡椒粉,生粉,豉油捞匀。

step3

3.准备好配料!

step4

4.烧红沙锅,先爆香姜,沙姜,干葱。

step5

5.再放蒜头,芫荽梗,葱白。

step6

6.放多宝鱼件,焗5分钟。

step7

7.5分钟后淋上米酒,麻油。

step8

8.放埋芫荽叶,葱青焗1分钟上碟。

step9

9.出锅~完美?

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小贴士  

©本菜谱的做法由 bca4shoe 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08