五香花生米的做法
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五香花生米

花生的蛋白质含量味25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其他坚果,生物学效价高于大豆。 水煮花生米能很好的保存其营养成分和药用成分,

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 花生

    150g
  • 辅料:
  • 花椒

    适量
  • 适量
  • 大料

    适量
  • 桂皮

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.花生米用水泡发

step2

2.锅中放适量的清水

step3

3.放入花生米

step4

4.准备花椒、大料、桂皮、盐,并放入锅中

step5

5.大火烧开后转小火,20分钟即可

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小贴士  

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