消暑绿豆粥的做法
jwumrj599215967浏览

消暑绿豆粥

绿豆性味甘凉,有清热解毒之功,夏天,人出汗多,水液损失很大,钾的流失量多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮粥来补充水分是最理想的方法,它能够清暑益气、止渴利尿

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.绿豆事先泡在水中,泡两个小时。

step2

2.锅中放水,先煮绿豆。

step3

3.再加上大米一起煮,用小火慢慢煮。

step4

4.煮至绿豆和大米都化开,就可以了。 吃的时候放上白糖调味。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 jwumrj5992 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08