小米荞麦红枣粥的做法
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小米荞麦红枣粥

小米的营养价值很好,具有滋阴养血的功效,可使产妇虚寒体制得到调养。米中所含的铜,是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育,孕妇摄入足够量

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 小米

    15g
  • 荞麦

    10g
  • 辅料:
  • 红豆

    适量
  • 红枣

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.小米洗净

step2

2.红豆洗净

step3

3.荞麦洗净

step4

4.红枣洗净

step5

5.一起放入锅中

step6

6.煮一会儿加入红枣

step7

7.一个小时后粥好了

step8

8.一道美味可口的杂粮粥做好了。

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