小米南瓜粥的做法
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小米南瓜粥

小米可以暖胃,安神;南瓜性温,味甘。小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备好所有食材

step2

2.南瓜洗净,去皮去瓤,切成小块。

step3

3.锅中加四大碗水,把切好的南瓜和洗净的枣放进去,大火煮。

step4

4.把米淘净,水沸腾后把小米倒进去,大火煮开后转小火。

step5

5.小米煮三十分钟左右,待米粘稠后关火。煮的过程中不断用勺子搅拌一下,防止粘底。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 mumh5973 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08