串烧西兰花的做法
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串烧西兰花

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.西兰花、蒜头

step2

2.西兰花焯水捞起

step3

3.加入蚝油拌匀

step4

4.蒜头剁碎,把西兰花串起来,每个西兰花都铺满蒜泥

step5

5.烤箱200度10分钟即可。

小贴士  

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