清炒时蔬的做法
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清炒时蔬

荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备适量蒜蓉

step2

2.胡萝卜适量切薄片

step3

3.荷兰豆洗净,将两头的茎摘掉

step4

4.山药去皮,切薄片,用清水浸泡

step5

5.热锅,放入适量油,将蒜蓉爆香

step6

6.放入胡萝卜片爆炒

step7

7.放入山药和荷兰豆同炒

step8

8.等炒至变色,放入适量生抽炒约1分钟

step9

9.放入适量盐炒均匀

step10

10.起锅装盘即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 moshimd045 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08