蒜香红绿菜的做法
jorijsoh227814浏览

蒜香红绿菜

圣女果具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效; 生菜内含有大量维生素c和纤维,有消除多余脂肪的作用。 大蒜温中健胃,消食理气,可杀

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 生菜

    1棵
  • 辅料:
  • 圣女果

    适量
  • 白芝麻

    适量
  • 适量
  • 大蒜

    3瓣

操作步骤 反馈

step1

1.生菜,大蒜,圣女果(白芝麻没放在此)。

step2

2.生菜去跟,洗净。

step3

3.锅内放水,烧热,关火,放入生菜烫一分钟。

step4

4.捞出,过冷水冲,然后沥干水分。

step5

5.圣女果洗净,对半切开。

step6

6.把切开的圣女果依次摆在盘边。

step7

7.生菜摆在盘中间。

step8

8.蒜切成小粒。

step9

9.锅内放一点油,七成热,放入蒜,炒至微黄。

step10

10.把炒好的蒜粒撒在盘内生菜上。

step11

11.再撒上白芝麻即可。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 jorijsoh22 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08