五彩生菜薏米饭包的做法
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五彩生菜薏米饭包

薏米既可入药又可当做食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,薏仁还是一种美容食品,常食可以消除粉刺、斑雀,使皮肤光泽细腻。薏米的好处虽然很多,但口

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操作步骤 反馈

step1

1.将薏米做成饭。

step2

2.准备大半碗薏米饭;胡萝卜、火腿肠切丁;豌豆与玉米粒煮熟;葱姜蒜切成末。

step3

3.生菜洗净铺在盘底。

step4

4.锅内放少许油,放入葱姜蒜末炒香。

step5

5.倒入胡萝卜丁、火腿丁、豌豆粒、玉米粒煸炒,加盐、胡椒粉翻炒一会。

step6

6.放入薏米饭,翻炒均匀。

step7

7.出锅倒在生菜上即可。

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小贴士  

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