莴笋煮鱼的做法
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莴笋煮鱼

鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食用。对人体有多种保健功能。今天做的这盘莴笋煮鱼,虽然鱼炒的有点碎,但好吃就

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 鱼肉

    500g
  • 莴笋

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 尖椒

    适量
  • 酱油

    适量
  • 味精

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.食材; 莴笋切片,切点尖椒提辣,草鱼少许。

step2

2.热锅热油放进鱼肉,

step3

3.撒盐煎片刻,

step4

4.翻面,

step5

5.两面煎黄,淋上酱油。

step6

6.炒匀,

step7

7.再放进莴笋丁和尖椒,

step8

8.炒——

step9

9.放清水,

step10

10.煮5分钟,

step11

11.出锅时放点味精即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 xuanzhisulu 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08