素炒莴笋片的做法
IsidroGatli9747浏览

素炒莴笋片

莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 莴笋

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备材料

step2

2.锅中起油

step3

3.加入蒜花椒,盐

step4

4.加入莴笋片翻炒

step5

5.加葱,味精

step6

6.炒匀关

step7

7.装盘

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小贴士  

更新时间: 2013-01-08