海带烩排骨的做法
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海带烩排骨

海带营养价值非常高特别是对血脂高和缺典的人大有帮助。海带含有大量的膳食纤维,而且海带脂肪含量非常低,热量小是血脂高的人最好的美食。特别是血压高的人群要经常吃。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 排骨

    500g
  • 海带

    400g
  • 辅料:
  • 酱油

    适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.海带用水泡2小时

step2

2.然后把海带洗净

step3

3.切丝

step4

4.从冰箱取出炖好的排骨化开

step5

5.化开后倒锅里

step6

6.再倒海带

step7

7.倒酱油熬15分钟

step8

8.放盐翻炒均匀关火

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小贴士  

©本菜谱的做法由 Tamela6306 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08