黄豆海带排骨汤的做法
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黄豆海带排骨汤

减轻女性更年期综合征症状 大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.海带提前泡发,打开节洗净里边的沙子在打结

step2

2.黄豆提前泡发,4个小时以上,泡发了容易煮熟,省时间

step3

3.排骨洗净血水,生姜切片

step4

4.冷水锅倒入排骨和黄豆,生姜也丢进去大火煮开

step5

5.煮开后撇去浮沫

step6

6.倒入海带结继续煮40分钟

step7

7.出锅前撒入适量盐即可

step8

8.出锅

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小贴士  

©本菜谱的做法由 nuvjrhrio 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08