盐焗鸡腿的做法
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盐焗鸡腿

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 鸡腿

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 米酒

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.腌料:姜葱蒜拍扁,盐焗鸡粉,米酒,蚝油。

step2

2.大概腌的时间在20分钟。

step3

3.倒油,放葱在最底,摆上鸡腿。

step4

4.反反复复的煎。

step5

5.煎到差不多就焗20分钟左右。就可以啦。

step6

6.斩件上碟。完美的鸡腿。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 VickyKnoll 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08