腊肉煮土豆的做法
AlejandroYb19173浏览

腊肉煮土豆

土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 土豆

    350g
  • 腊肉

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.土豆洗净刮皮后切片,并用水浸泡备用

step2

2.腊肉切片

step3

3.热锅下油,将腊肉和土豆依次倒入翻炒

step4

4.然后加少许水将菜焖煮

step5

5.最后加盐和生抽调味后上碟

step6

6.洒上少许葱丝上桌

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小贴士  

©本菜谱的做法由 AlejandroYb 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08