苋菜豆腐汤的做法
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苋菜豆腐汤

豆腐蛋白质非常丰富,钙质多,易于消化,利于降脂,女性常吃能抑制黑色素的生成,使粗糙的皮肤逐渐变得娇嫩细腻。

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.苋菜洗干净,去掉头然后切细成细末待用。

step2

2.将豆腐洗干净,切成小块。锅中冷水,倒入豆腐水开后烧个4分钟这样。

step3

3.然后倒入苋菜末,烧个1分钟这样,调入盐,鸡精,淋点香油就可以了。

step4

4.“这道菜含有丰富的维生素和蛋白质,可提供丰富的营养物质,是婴幼生长发育过程中必需的食品。特别适合1-2周岁的婴儿食用。

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小贴士  

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