四宝粥的做法
FriedaCousi14992浏览

四宝粥

黑米具有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效同时还具有改善心肌营养的作用,燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用可有效预防心血管疾病的发生;粳米能提高人体免

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.洗好燕麦

step2

2.黑米

step3

3.大米和小米

step4

4.四种米都洗净 放入锅中 加入适量的清水

step5

5.加入适量的食用碱面

step6

6.开锅后 换小火档 煮十分钟

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小贴士  

©本菜谱的做法由 FriedaCousi 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08