肉片炒扁豆的做法
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肉片炒扁豆

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰富

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 扁豆

    252g
  • 瘦肉

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生粉

    适量
  • 生抽

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.原料

step2

2.原料

step3

3.热油炒瘦肉

step4

4.把扁豆处理好下锅炒

step5

5.变色放盐

step6

6.放入瘦肉

step7

7.生抽

step8

8.翻炒匀即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 gevf3612 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08