
肉末红烧豆腐
豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞,使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。另外这些雌激素还能有效地预防骨质疏松、
操作步骤 反馈
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1.豆腐切块,猪肉切成肉末,葱切粒,蒜切碎,取一碗,放入生抽、蚝油、油、生粉、水各适量调成酱汁备用。
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2.锅内放油,烧热,放入葱、蒜爆香。
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3.放进猪肉末煸至肉变微微金黄。
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4.再放入豆腐,小火煎一下。
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5.倒入事先调好的酱汁,小心翻动,至汁液浓稠均匀即可。
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6.出锅盛盘
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小贴士
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