黑菜豆腐肉丸子汤的做法
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黑菜豆腐肉丸子汤

黑菜色美味鲜,营养丰富。除含有蛋白质、碳水化合物和粗纤维外,还含有大量的矿物质和维生素。常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。加上几个肉

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 黑菜

    300g
  • 豆腐

    250g
  • 肉丸

    8个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 白胡椒粉

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.豆腐洗净

step2

2.切成块

step3

3.黑菜去根洗净

step4

4.放入篮中沥干水分

step5

5.锅中放油开火预热

step6

6.倒入黑菜翻炒

step7

7.加入适量的水,放入肉丸子

step8

8.放入豆腐块,洒入适量盐煮沸,起锅前洒入适量的鸡精和白胡椒粉就可以吃了。

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小贴士  

更新时间: 2013-01-08