山药木耳的做法
rloaloj0697083浏览

山药木耳

今天看电视,一个养生的节目上说秋季养生应该多吃白色的蔬菜,想了一下白色的蔬菜有山药,山药正是我平时喜欢吃的一种东西。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 木耳

    10g
  • 山药

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 胡萝卜

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.木耳冷水泡发半小时

step2

2.山药去皮 切厚片加入胡萝卜片

step3

3.锅中烧水,将山药焯一下

step4

4.木耳煮一下

step5

5.锅烧热放少许油 加入蒜片爆香

step6

6.放入焯好的木耳和山药,放盐和鸡粉调味即可出锅

step7

7.健康又美味的木耳山药就好了

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 rloaloj069 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08