莲藕炒秋葵的做法
SusieRoddy9599浏览

莲藕炒秋葵

新鲜的莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。 产后吃莲藕,很好的。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 250g
  • 秋葵

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡萝卜

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.全部材料。

step2

2.莲藕去皮,洗净。

step3

3.秋葵洗净后切开。

step4

4.胡萝卜洗净后切开。

step5

5.洗净的莲藕也切开。

step6

6.锅中放油,炒莲藕。

step7

7.加入胡萝卜炒。

step8

8.加入秋葵。

step9

9.加适量的盐,继续炒。

step10

10.最后加适量的水炒熟。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 SusieRoddy 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08