花生蹄花汤的做法
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花生蹄花汤

花生营养丰富,其蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。花生中的钙也很丰富,可以促进人

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 蹄花

    500g
  • 花生

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 香菇

    适量
  • 生姜

    适量
  • 枸杞

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.花生、枸杞洗净泡一下。

step2

2.蹄花洗净。

step3

3.香菇泡发。

step4

4.生姜切片。

step5

5.把生姜和蹄花一起放入开水中。

step6

6.捞出备用。

step7

7.以上材料全部放入锅内,煲1个半小时,出锅时放入适量盐。

step8

8.享受美味吧。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 MoniqueQkb 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08