银鱼炒蛋的做法
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银鱼炒蛋

银鱼营养分析: 银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 银鱼

    150g
  • 鸡蛋

    100g
  • 辅料:
  • 5g
  • 葱花

    10g
  • 30g

操作步骤 反馈

step1

1.把鸡蛋打进锅里加入葱花和适量的盐打发

step2

2.把小银鱼洗干净,沥干水份

step3

3.起油锅倒入生姜和小银鱼翻炒

step4

4.然后倒入打发好的鸡蛋汁煎成饼即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 MamieFox 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08