鸭肉湘莲粥的做法
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鸭肉湘莲粥

冬季吃鸭肉是一种良好的进补方法,鸭肉能补阴益血,清虚热。而粥能补益身体,清除风寒。因此,除了阴虚体质的人以外,平时易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人,经常感觉劳累的

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 鸭胸肉

    400g
  • 泰国香米

    80g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  • 湘莲子

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.食材:鸭胸肉和泰国香米。

step2

2.将泰国香米洗净,用清水浸泡2小时。

step3

3.将湘莲子洗净,用清水浸泡30分钟。

step4

4.将鸭胸肉洗净,去皮,切片。

step5

5.焯烫一遍。

step6

6.将全部食材放入砂锅中,一次性加足适量的清水。

step7

7.盖锅盖,大火煮。

step8

8.见大米粘稠。

step9

9.放入适量的食盐。

step10

10.放入适量的橄榄油。

step11

11.放入适量的鸡粉拌匀。

step12

12.即可关火。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 WalterMedra 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08