三黑豆浆的做法
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三黑豆浆

黑豆有补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等保健作用,可经常食用哦。 黑米富含各种维生素与矿物质,可以益气补血,还有抗癌的作用。 黑芝麻有补血明目、润肠通便、益肝养发

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.原料:黑豆 黑米 黑芝麻

step2

2.将黑豆和黑米 分别浸泡,我是前一天晚上泡的,第二天起床就开始磨豆浆了

step3

3.将泡好的黑豆放入豆浆机

step4

4.放入黑米

step5

5.放入黑芝麻。这个黑芝麻是我先炒熟的,用来磨豆浆会更加香

step6

6.加入水到上下水位之间

step7

7.豆浆机接通电源

step8

8.二十分钟后,磨好的豆浆加入适量白糖就可以了

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小贴士  

更新时间: 2013-01-08