鸡肉酱烧海带黄豆的做法
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鸡肉酱烧海带黄豆

上次好友老公去献血没能如愿,几次检查都是血压太高。于是这两天到医院去做了个系列体检,检查结果是原发性高血压(刚百度了一下:原发性高血压也叫高血压病,临床上主要表

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 鸡腿菇

    1根
  • 海带

    400g
  • 黄豆

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 黄豆酱

    适量
  • 甜面酱

    适量
  • 八角

    适量
  • 桂皮

    适量
  • 适量
  • 大葱

    适量
  • 胡椒

    适量
  • 红辣椒

    适量

操作步骤 反馈

step1

1..将干黄豆提前用水泡上一碗上;

step2

2.鸡腿肉剔去骨头后切成小块备用;

step3

3.锅烧热,倒入适量的有油, 下入姜片, 葱段, 八角, 桂皮煸炒;

step4

4.炒香后加入黄豆酱和甜面酱一起煸炒;

step5

5.炒出香味后, 加入切好的鸡肉块一起翻炒;

step6

6.鸡肉翻炒变色后加入泡好的黄豆和海带结再次翻炒;

step7

7.炒了一下后加入适量的水(以没过原材料为主), 加盖煮上十五分钟;

step8

8.揭开盖后加入适量的盐和胡椒,大火收汁;

step9

9.汁收到差不多时, 层入碗中。

小贴士  

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