百合大枣蒸南瓜的做法
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百合大枣蒸南瓜

百合有较高的营养价值,质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口。兼具美食与中药的双重身份。有润肺止咳、清心安神之功效,有清热宁心作用。另外,百合还有滑肠润便之功,是一种良好

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 百合

    20g
  • 南瓜

    500g
  • 辅料:
  • 蜂蜜

    适量
  • 冰糖

    适量
  • 大枣

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备食材,

step2

2.百合提前泡发

step3

3.大枣泡洗净泡发20分钟

step4

4.南瓜去皮去掉瓜秧,

step5

5.南瓜竖着切两半,再切1公分多的块

step6

6.切好的南瓜摆在盘子上面 ,这个自己随意的摆放就可以了

step7

7.中间加百合旁边摆上大枣

step8

8.南瓜上面加少许的冰糖碎,水开蒸15—20分钟左右,不喜欢甜的可以不加冰糖,蒸好吃的时候把蜂蜜浇在百合上面。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 JacklynQtp 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08