五谷豆浆的做法
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五谷豆浆

豆浆,是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.材料:红豆,黄豆,黑豆,绿豆,花生米,提前浸泡5--6个小时,我一般都是头天晚上泡,(花生米不用提前泡)

step2

2.将清洗好的豆子放入豆浆机中,放入适量的水。

step3

3.然后盖上盖子,按五谷豆浆键子。

step4

4.豆浆到时间的时候会自动提示,然后将豆渣过滤,过滤好的五谷豆浆就可以喝了,在配上好吃的大包子,一顿营养健康的早餐就完成了。

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小贴士  

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